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Seja bem vindos ao site Dieta em Movimento. Aqui vamos trilhar o caminho por uma vida mais saudável.
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Low Carb é para todos?
Veja o que diz: Glauber Silva, do site obesoemagrece.com Muito do que falam sobre dietas, partem de pesquisas observatórias. Conheça um estudo randomizado sobre o assunto. Observe no quadro abaixo, Segue o link do artigo e abaixo infográfico do estudo. Clique AQUI para baixar uma versão em ALTA resolução deste infográfico otimizada para impressão em… Continuar lendo Low Carb é para todos?
Veja os benefícios de fazer diferente
Olá! Convido você a analisar quais são as atitudes que você repete todos os dias. Atitudes que você toma simplesmente porque todo mundo faz daquele jeito. Muitas de nossas ações são tomadas no piloto automático. Não há uma análise, um olhar por outro lado. São muitas vezes frases prontas que tomamos como verdade absoluta. Decisões… Continuar lendo Veja os benefícios de fazer diferente
Agenda da vida extraordinária
Desejo muita Saúde e Energia para você! Peço a sua permissão para compartilhar um insight que tive. Faz sentido para você que o que muitas vezes sabota nossa dieta é a nossa falta de planejamento? Desde a minha formação como coach, venho aderindo à agenda todos os dias e para todas as tarefas é atribuído… Continuar lendo Agenda da vida extraordinária
Veja O Que Vai Te Levar Ao Sucesso
Olá! Estou retornando com a continuação da estratégia do melhor plano de ação da sua vida. O plano que vai te proporcionar o corpo que você sonha, a energia que você precisa para se levantar de manhã e conquistar os seus objetivos! Falamos no artigo anterior sobre a criação da sua meta SMART, se… Continuar lendo Veja O Que Vai Te Levar Ao Sucesso
Não comece uma dieta antes de ver este artigo!
O que você precisa fazer para emagrecer definitivamente. Conheça a grande sacada para alcançar seus resultados.
Saiba o que o Coaching pode fazer por você
Por que procurar um Coach pode te ajudar a emagrecer? Primeiramente vamos definir o que é coaching. Coaching é o processo que ajuda você a atingir seus objetivos. Ajuda você a sair de um ponto A e chegar a um ponto B. Isso se dá por meio de ferramentas e técnicas cientificamente comprovadas. E deve… Continuar lendo Saiba o que o Coaching pode fazer por você
A Dieta que Salvou a MInha Vida
Olá! Energia à você neste dia tão especial, que se chama: HOJE. Hoje eu quero convidar você, que quer atingir seu peso ideal de uma forma eficiente e definitiva a assumir esse compromisso com você e a acreditar que é possível, com as ferramentas certas! Antes de mais nada quero convidar você, a assumir a… Continuar lendo A Dieta que Salvou a MInha Vida
Veja como dormir ajuda a emagrecer
Dormir bem é fundamental para termos uma boa saúde. Durante o sono, acontece o descanso físico e mental. Sem isso o seu organismo poderá sofrer certas consequências. De acordo com a Sociedade Brasileira do Sono (SBS), 43% da população sofre algum transtorno de sono. O sono: Restaura – Traz o organismo de volta à condição… Continuar lendo Veja como dormir ajuda a emagrecer
Páscoa e Dieta – Dicas de como aproveitar as delícias e não engordar
Olá pessoas lindas! Está chegando a páscoa e junto dela um monte de delícias. E você se pergunta: Será que vou resistir e manter a dieta? Será que tem problema eu comer um docinho? Vou mostrar algumas dicas que podem te ajudar a minimizar os efeitos: A primeira dica que dou é talvez, a mais… Continuar lendo Páscoa e Dieta – Dicas de como aproveitar as delícias e não engordar
Transformação Pessoal
Era uma vez … Uma pobre mulher que não acreditava em si mesma. Vivia se culpando por tudo o que acontecia de ruim em sua vida e não conseguia tomar uma atitude para mudar. Tinha várias crises de depressão, junto a um desejo intenso de virar o jogo e mudar a sua vida e sua… Continuar lendo Transformação Pessoal
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