dieta de 21 dias, emagrecimento definitivo, queimar gorduras

A Dieta que Salvou a MInha Vida

Olá!

Energia à você neste dia tão especial, que se chama: HOJE.

Hoje eu quero convidar você, que quer atingir seu peso ideal de uma forma eficiente e definitiva a assumir esse compromisso com você e a acreditar que é possível, com as ferramentas certas!

Antes de mais nada quero convidar você, a assumir a responsabilidade pelos seus sucessos e fracassos e que o seu processo de emagrecimento definitivo depende de você e de suas escolhas. Juntas vamos descobrindo a maneira mais agradável e divertida para alcançar seu objetivo.

Convido você a retomar este artigo Primeiros passos para uma vida saudável . Para que você comece o caminho com uma auto análise de seus sonhos, suas motivações, para iniciar um plano.

E para aumentar a sua motivação, vou falar rapidamente o que eu fiz, para emagrecer 16 quilos. Leia com atenção:

Eu já fiz várias dietas com e sem resultados e sei o que é sofrer e não emagrecer. Sei das dores, da ansiedade, da compulsão, porque sofri na pele tudo isso.

Eu engordei muito na minha gravidez, cheguei a pesar 90 quilos, com 1,50 m de altura. Depois que eu perdi minha filha, com 31 semanas de gestação, junto com a dor, o luto, eu não consegui emagrecer. Estava com 77 quilos em dezembro de 2016, quando comecei a procurar outros métodos para emagrecer, porque os que eu havia utilizado até então, não foram eficientes.

Até o dia que conheci, a Dieta de 21 dias. E os resultados começaram a aparecer. Eu realmente estava emagrecendo, foram 7 quilos eliminados nos primeiros 21 dias o que aumentou minha auto confiança, minha busca por conhecimentos, por novos caminhos. E hoje sou uma nova mulher, com muitos planos. Emagreci 16 quilos e não vai parar por aí.

Existem vários tipos de dietas hoje, disponíveis na internet, todas prometendo milagres. Mas esta dieta fez sentido para mim e vou compartilhar um pouco sobre como ela funciona para que você busque mais a fundo, se fizer sentido para você.

Basicamente ela é uma versão de métodos como Low Carb e Jejum Intermitente. Digo basicamente, para uma análise superficial mas ela é muito mais que isso, pois trata a compulsão alimentar e te faz queimar gordura.

É um curso online, onde o Dr. Rodolfo Aurélio explica, através de 4 manuais, como você vai emagrecer de verdade, escolhendo o que vai comer e sem seguir aqueles cardápios prontos com comida que você não gosta.

  • Manual de Introdução;
  • Manual de Reprogramação de Crenças;
  • Manual da Dieta de 21 dias;
  • Manual de Exercícios Físicos.

Conheça mais afundo. Vou deixar o link abaixo, e se fizer sentido para você, pode ser um caminho para que você atinja seus objetivos, como eu atingi os meus. Lembrando que cada um de nós somos diferentes, mas fica a dica que eu segui.

Dieta de 21 dias

Boa caminhada em direção ao emagrecimento definitivo. Conte comigo!

Abraços e coma com moderação!

Silvana Bernardo
Dieta em Movimento

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