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Agenda da vida extraordinária

Desejo muita Saúde e Energia para você!

Peço a sua permissão para compartilhar um insight que tive.

Faz sentido para você que o que muitas vezes sabota nossa dieta é a nossa falta de planejamento?

Desde a minha formação como coach, venho aderindo à agenda todos os dias e para todas as tarefas é atribuído um horário. E eu aprendi com isso que o tempo que não tínhamos para fazer tal coisa ele aparece quando colocamos aquela coisa na agenda. Elas se tornam as nossas prioridades. Isso faz tanto sentido para mim que coisas que não dava para fazer eu consigo realizar, planejando e colocando na agenda.

Adaptando uma ferramenta de coaching que o meu Coach Pedro Henrique Possani me apresentou para me ajudar a parar de fumar. Quero sugerir que vocês utilizem a Agenda da Vida Extraordinária. Nela você vai planejar a sua semana e o seu dia, dentro do contexto da sua vida. Organizando a sua alimentação dentro dos seus horários.

Se organize quanto a fazer compras, a lista, o horário. Coloque na agenda o lanche. Caso vá a outro lugar, o que vai comer, onde vai comprar? Vai levar de casa?

Estou muito curiosa para saber o que você achou desta idéia. O seu feedback é muito bem vindo!

Saúde e Energia!

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