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Coach de Emagrecimento, coaching, mudança de vida

Saiba o que o Coaching pode fazer por você

Por que procurar um Coach pode te ajudar a emagrecer?Primeiramente vamos definir o que é coaching. Coaching é o processo que ajuda você a atingir seus objetivos. Ajuda você a sair de um ponto A e chegar a um ponto B.Isso se dá por meio de ferramentas e técnicas cientificamente comprovadas. E deve ser conduzido… Continuar lendo Saiba o que o Coaching pode fazer por você

dieta de 21 dias, emagrecimento definitivo, queimar gorduras

A Dieta que Salvou a MInha Vida

Olá!Energia à você neste dia tão especial, que se chama: HOJE.Hoje eu quero convidar você, que quer atingir seu peso ideal de uma forma eficiente e definitiva a assumir esse compromisso com você e a acreditar que é possível, com as ferramentas certas!Antes de mais nada quero convidar você, a assumir a responsabilidade pelos seus… Continuar lendo A Dieta que Salvou a MInha Vida

chocolate, emagrecer, saúde, sono, vida saudável

Veja como dormir ajuda a emagrecer

 Dormir bem é fundamental para termos uma boa saúde. Durante o sono, acontece o descanso físico e mental. Sem isso o seu organismo poderá sofrer certas consequências.De acordo com a Sociedade Brasileira do Sono (SBS), 43% da população sofre algum transtorno de sono.O sono:Restaura - Traz o organismo de volta à condição em que se… Continuar lendo Veja como dormir ajuda a emagrecer

chocolate, dieta, família, páscoa, treino em casa

Páscoa e Dieta – Dicas de como aproveitar as delícias e não engordar

Olá pessoas lindas! Está chegando a páscoa e junto dela um monte de delícias. E você se pergunta:  Será que vou resistir e manter a dieta?Será que tem problema eu comer um docinho?Vou mostrar algumas dicas que podem te ajudar a minimizar os efeitos:A primeira dica que dou é talvez, a mais importante:Reveja seu conceito… Continuar lendo Páscoa e Dieta – Dicas de como aproveitar as delícias e não engordar

aprender a ensinar, atitudes, coach, crescimento, depressão, mudança de vida

Transformação Pessoal

Era uma vez ...Uma pobre mulher que não acreditava em si mesma. Vivia se culpando por tudo o que acontecia de ruim em sua vida e não conseguia tomar uma atitude para mudar. Tinha várias crises de depressão, junto a um desejo intenso de virar o jogo e mudar a sua vida e sua realidade.… Continuar lendo Transformação Pessoal

emagrecer, planejamento, saúde, vida saudável

Primeiros passos para uma vida saudável

Olá!É um prazer falar com você!O Dieta em Movimento chega com seu primeiro artigo e para começar bem nosso bate papo, vamos conversar sobre os primeiros passos para adquirir uma vida saudável.Todo processo, toda caminhada, toda vitória, sem dúvida, começa com os primeiros passo, certo?Muitas pessoas, inclusive eu e talvez você, por diversas vezes, já… Continuar lendo Primeiros passos para uma vida saudável