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Veja como dormir ajuda a emagrecer

 Dormir bem é fundamental para termos uma boa saúde. Durante o sono, acontece o descanso físico e mental. Sem isso o seu organismo poderá sofrer certas consequências.De acordo com a Sociedade Brasileira do Sono (SBS), 43% da população sofre algum transtorno de sono.O sono:Restaura - Traz o organismo de volta à condição em que se… Continuar lendo Veja como dormir ajuda a emagrecer

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Páscoa e Dieta – Dicas de como aproveitar as delícias e não engordar

Olá pessoas lindas! Está chegando a páscoa e junto dela um monte de delícias. E você se pergunta:  Será que vou resistir e manter a dieta?Será que tem problema eu comer um docinho?Vou mostrar algumas dicas que podem te ajudar a minimizar os efeitos:A primeira dica que dou é talvez, a mais importante:Reveja seu conceito… Continuar lendo Páscoa e Dieta – Dicas de como aproveitar as delícias e não engordar