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Veja como dormir ajuda a emagrecer

 Dormir bem é fundamental para termos uma boa saúde. Durante o sono, acontece o descanso físico e mental. Sem isso o seu organismo poderá sofrer certas consequências.De acordo com a Sociedade Brasileira do Sono (SBS), 43% da população sofre algum transtorno de sono.O sono:Restaura - Traz o organismo de volta à condição em que se… Continuar lendo Veja como dormir ajuda a emagrecer

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Primeiros passos para uma vida saudável

Olá!É um prazer falar com você!O Dieta em Movimento chega com seu primeiro artigo e para começar bem nosso bate papo, vamos conversar sobre os primeiros passos para adquirir uma vida saudável.Todo processo, toda caminhada, toda vitória, sem dúvida, começa com os primeiros passo, certo?Muitas pessoas, inclusive eu e talvez você, por diversas vezes, já… Continuar lendo Primeiros passos para uma vida saudável